千葉修司さんのメルマガを拝見し、改めて断食(ファスティング)の素晴らしさ、効果を再認識して、
6年以来、結婚して初の断食(ファスティング)しました。

3日間ですが、水と酵素スムージーだけで、どんどん脂肪が落ちてくるのはわかる。顔もスッキリになってる。

2日目はジムに行ったけど、全然平気、むしろチカラが出てる気がします。

ファスティング明け、かみさんが作ってくれたイモ入りがゆがむちゃくちゃうまい‼塩は鈴木あこさんの100％自然塩。これも美味い！味覚がリセットされたか、敏感舌になったかも。

明日の『ありがとう言霊』『カタカムナ』『能楽』に備えて、身心のいい浄化になりました！

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