今日も1時間以上のウォーキングと、いつもの場所でありがとう瞑想、感謝行して、御日様の光と愛をたっぷりと浴びました。

今、世界の人々が室内で一日を過ごしてしまうことになりましたが、世界的に免疫力が低下していると危惧しております。

日光は最大の免疫力があり、人間の健康に大きく関係し、動物、植物の原動力になっております。

室内で過ごす時間が多くになると健康を整えるビタミンDの生成が劣ってしまうのです。紫外線B波はビタミンDを作り出す作用が期待でき、食べ物から摂取するだけでなく、日光を皮膚に吸収して生成できる可能性があります。

ビタミンDは加齢により生成が減少していきますので、年齢と共にビタミンD不足になるリスクが高くなります。

日光浴が不足するとビタミンDが減るため、カルシウムの吸収が低下、免疫力が低下するのです。

しかも日光はウィルスを退治する「日光消毒」の効果もあるのです。 感染症を防ぐ効果もあるのです。

紫外線の照射と殺菌については、さまざまな研究機関で研究が行われています。 すべての菌種に有効であると言われています。 国立衛生試験所の研究によると、大腸菌、腸チフス菌、赤痢菌、ブドウ球菌などはいずれも99.99%殺菌されたという結果が出ています。

なんとなく体調が優れないと感じている人は、今からお日様を意識してみませんか