今日もＡＩのリールを作りました

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今日のテーマは「自分誉め」です

 

質問です

 

○○に入る言葉を考えてください

 

「自分の人生で最大の味方は○○」

 

○○は何でしょうか？

 

そう、

 

自分の人生で最大の味方は

自分なのです

 

 

また質問です

 

 

あなたは今日,誰かから

 誉められましたか？

 

「はい」

 

では、昨日は？

 ３日前は？

 １週間前は？

 

毎日、自分のことを褒めて

もらうのは難しい。

 

だから自分のことを

自分で褒めてあげてください

 

 

毎日、寝る前

「今日もよくがんばった！

えらい！私！オレ！」

 

ハードルを思いっきり低くし

自分を誉めてあげる

 

「朝、起きれた。えらい！私！」

 

「今日、会社まで行けた。えらい！オレ！」

 

 

これならできるでしょう！

 

毎日、寝る前、自分を誉めてあげる！

 

「どうせ私なんて」

 

「どうせむり」

 

「自分はいない方がいい」

 

これは自分を敵にすることば

自分がかわいそう

 

自分で自分を誉めてあげないで

いったい誰が自分のことを

誉めてくれるのか！

 

 

あなたの人生で最大の味方は

自分なのです

 

はい、みんなでセルフよしよししましょう

 

なぜ寝る前のか

 

それは

寝る前10分間は、とても大切な時間！

 

考えたことが潜在意識に定着しやすい時間です。

 

人生が変わる時間です。

 

自分褒めや「私ならできる」や感謝のありがとうと寝る前に言ってね

 

 

((full_name))の人生において、

順風満帆な時ばかりではなかったでしょう

 

誰もが、心が折れそうになるような苦しい瞬間を、

幾度となく経験してきたのです

 

しかし、((full_name))は、その一つひとつを乗り越え、

今日という日を迎えることができたのです。

 

それは、決して当たり前のことではありません。

 

((full_name))はものすごいことをしてきたのです

 

さぁ寝る前に言いましょう

「私は、よくやってきた！」

「よく、投げ出さずに、
ここまで生きてきた！」

 

「よくがんばってきた！
えらい！わたし！」

 

「 誉」めるとは

 

「光」の「言葉」と書く
自分に光の言葉を言いましょう

 

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