～毎朝７：００に配信中～　
(時には遅くなります）
今日も((full_name))と繋がっていることに喜んでおります
ありがとうございます

障害さえ感謝するありがとうマスターの
画家、講師、表現者のた け（河村武明）です。
 

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　メルマガ２５００回記念

愛読者さんだけにずるいサービス

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いつも読んでくれている

愛読者の ((full_name)) へ、

感謝の気持ちを込めて。

ちょっと「ずるいサービス」をご用意しました。

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おはようございます

今日も((full_name))の最幸の一日が始まります！

ぜひ、起きたら自分でも声に出して言ってみてください。

「今日も過去最幸の日になりました。ありがとうございました」

この「過去完了形＋ありがとう」で言うことが、

とっても大事なんです。

言葉にしたとおりの未来を引き寄せるのは

もちろんですが、こう口にすることで、

ボクたちの脳が勝手に「最幸な出来事」を

捜し始めてくれるからなんですね。

さあ、今日も脳を最幸モードにして、

光の方向へ一緒に歩いていきましょうね

今日からいよいよ、

アツいアツい8月が始まりましたね

この酷暑、ちょっと外に出るだけでも

疲れちゃいますよね。

そんなあなたに、

今日はとっておきのプレゼントがあります。

☆ストレスに強くなる

☆欲求不満にならない

☆毎日快眠できる

☆顔のたるみ予防になる

☆朝から体が活性化する

☆若々しく綺麗になる

☆冷え性を解消する

……こんな夢みたいな効果がある薬があったら、

ほしいですよね？

ちょっと！ちょっと奥さん！

あるんです！

しかも、完全無料で！！

それはね……

「口角を上げて、笑顔を作ること！」

「え～、そんな辛いのに笑えないよ」

って思うかもしれないけれど、

マネでも作り笑顔でいいんです！

口角をキュッと上げて笑顔を作るだけで、

脳が「あ、いま幸せなんだ！」って勝手に騙されて、

幸せホルモン（セロトニン）が溢れ出すんですよ。

「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しくなる」

感情はね、自分の動作や表情、言葉で作られるんです。

世界中で愛されている「ラフターヨガ（笑いヨガ）」

でもね、目と目を合わせて「ハハハハ～！」って

声を出す呼吸法をやっています。

「ホッホ、ハハハ、イエーイ！！」

「やった～！やった～！イエーイ！！」

って両手を挙げてバンザイすると、

脳が勘違いして本当に「やった～！！」って

ハッピーな気分になっちゃう！

バンザイは、人間にとって最高の喜びのポーズ。

口角を上げて、上を向いて、

思い切りの笑顔で胸を張る。

楽しくならないわけがないんです！

それにね、人間には「ミラーニューロン」

という共感する細胞があります。

 あなたがニコッと笑顔でいれば、

その温かい波動が周囲にも広がって、

みんな自然と笑顔になれる。

だから、うつうつとした気分の日も、

暑さで参りそうな日も、

騙されたと思って無理やり「はい！笑顔！」

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宇宙の法則『ありがとう＋』
主宰 河村武明